Kurser

 

Kurs-schema VT 17


Denna terminen hinns det inte med lika många veckokurser som vanligt men hör av er om ni har önskemål om privatlektioner/helgkurs m.m!

 

Måndagar i Sandviksgården

11.00-12.00 Drop-In-dans med Eva 15:-/gång                                                          V.  3 och framåt 

18.00. TABATA m. Magnus     FULLBOKAD                                                              V. 1-10                            10 ggr

19.00 Utrymme för TABATA NY GRUPP, Maila vid intresse!                      
            
                                                                                                            

Torsdagar i Sandviksgården

10.30-11.15 SENIOR DANS-MIX                                                                               V.  5- 18 (uppehåll v 8)   13 ggr        
                                                                                                                              

 

PRISER:

Drop-IN Dans                     15:-/gång
SENIOR-DANSMIX            13 ggr 620:-
TABATA                              10 ggr 800:-

 

 

Vatten-Dansjympa

Vi blandar pop, schlager och latinomusik och kör ett pass på medel/intensiv-nivå med fart i kombination med styrkeövningar! En rolig genomkörare för hela kroppen som även är skonsam för knän och leder. Finns möjlighet att koppla av i bastun efter passet! Passet hålls av certifierad Vattengympainstruktör.

 

 

 

Pardanser; Salsa, Bachata, Bugg & Tango

Våga prova pardans! Hos oss börjar vi från grunden och går framåt utan stress. På kurserna lär man sig olika grundsteg, snurrar, turer & kombinationer. Fokus läggs på samspelet på dansgolvet, att hitta takt & känsla samt att HA ROLIGT tillsammans! 

Salsa är en glad & lite flörtig pardans med många läckra snurrar & turer.

Bachata är lugnare, mer romantisk & ställer mer krav på samspel mellan förare & följare. Enkla steg & lätt takt att följa.

Bugg är nästan ett måste att kunna på bröllop, fester & andra tillställningar! Varje termin har vi en intensiv helgkurs i denna svenska, enkla dans som alla kan klara så länge de kan räkna till 2!

Tango är pardansens Rolls Royce! Otroligt elegant med mycket passion & eld! 

 

 

Dans-Gympan

…beskrivs bäst som en blandning av dans, aerobics och gympa till glada latin & poprytmer. Träna kondis och koordination samtidigt och lär dig grundstegen till massor  med olika danser! Testa Salsa, Merengue, Bachata, Cha-Cha, Samba, Forró, Lambada, Zouk, Axé, Baile Funk, Reggaeton, Cumbia, orientaliskt, Tango, Chacarera och Afro! Inga förkunskaper krävs och man dansar i singel! 

 

 

 

 

 

SENIOR-DANSMIX 50+

Lätt & rolig motion till glad musik för dig som är lite äldre (ingen partner krävs!). Kursen passar även utmärkt för dig som inte är senior men som gillar att dansa & vill motionera i lugnare tempo.
50+ är en danskurs där vi dansar olika latinska danser med lätta steg från början till slut! Vi har även 3 st gemensamma fikatillfällen under kursen för att lära känna alla kurskamrater!

 

 

 

 

Country Line Dance

Dansa enkel koreografi på led utan att behöva ta med en partner! Härlig Countrymusik varvas med moderna poplåtar. Ta gärna med dig cowboyhatten!

Anlita Sandra för en stunds härlig Line Dance till din fest eller boka ett par lektioner med arbetskamraterna för bara er, garanterat många skratt samtidigt som ni får bra motion som gammal som ung kan vara med på! Jag kommer till er eller ni kommer till Sandviksgården!

 

 

 

 

Anmälan och frågor via mail till coracao.dancers@gmail.com.  Anmäl i god tid, begränsat antal platser på alla våra aktiviteter.